Vad är Atkins nu igen?

Vad är Atkins nu igen?

Atkinsdieten är en kolhydratsnål diet som säger sig göra kroppen till en fettförbränningsmaskin. Protein, fett och fiber kombineras med shakes och bars för att uppnå största möjliga viktminskningen. Dieten består av fyra faser som är dels tidsbestämda, dels viktbestämda. Steg…

Men Raw Food då?

Men Raw Food då?

Raw Food, eller levande föda som stilen också kallas för ibland, innebär i bokstavlig mening rå mat, vilket bekräftas vid sökning av Raw Food-recept. Inte i något ingår uppvärmning, men skulle det göra det är det endast till en temperatur…

Vad går GI ut på?

Vad går GI ut på?

GI-dieten baseras på glykemiskt index, kort och gott långsamma vs snabba kolhydrater. Indexet är ett sätt att beskriva hur blodsockernivån förändras, både i hastighet och mängd. (Nationalencyklopedin) Det exakta värdet för ett specifikt livsmedel bestäms av en rad olika faktorer…