Men Raw Food då?

Men Raw Food då?

Raw Food, eller levande föda som stilen också kallas för ibland, innebär i bokstavlig mening rå mat, vilket bekräftas vid sökning av Raw Food-recept. Inte i något ingår uppvärmning, men skulle det göra det är det endast till en temperatur…

Vad går GI ut på?

Vad går GI ut på?

GI-dieten baseras på glykemiskt index, kort och gott långsamma vs snabba kolhydrater. Indexet är ett sätt att beskriva hur blodsockernivån förändras, både i hastighet och mängd. (Nationalencyklopedin) Det exakta värdet för ett specifikt livsmedel bestäms av en rad olika faktorer…