TJOHOOOO!!! 

Att städa är inte riktigt min favoritsyssla men när det väl är gjort, så är det skönt! 😉

Städningen är avklarad och här kommer……..

🌟🌟🌟🌟🌟MIN BELÖNING‼️🌟🌟🌟🌟🌟

Ett kul 😂TRÄNINGSPASS😂 i min älskade ribbstol och med bollen, lika älskad den!

Här leker jag fram träningen, känner efter hur det känns helt enkelt!

När det känns bra, så kör jag bara på och känns det mindre bra, så ändrar jag lite tills det känns bra!

Inte en sekund ångrar jag på, att jag önskade mig en ribbstol när jag fyllde år. Jag använder den jätte, jättemycket och ju mer jag leker i den, ju mer möjligheter kommer jag på. 😂

På de här bilderna är det mycket fokus på axlar och armar. Jag ”hänger ut mig” och det är en kul utmaning, så skönt och nödvändigt för att kroppen ska få må så bra som möjligt.

En viss balansträning är det oxå och lite skön kroppskontroll! Jag älskar att ”smyga in i övningarna”, testa hur långt jag vågar,  t ex att rulla neråt på bollen, sträcka på mig, rotera och så vidare.

”LITE TILL, LITE TILL OCH LITE TILL‼️” 🙈🙉

Det här var riktigt skönt, rulla neråt och rulla bakåt! Lite svajigt var det i början men efter några försök så vågade jag flytta händerna lite längre ner på ribbstolen. Jag testade att köra bencurl och pendla med benen, när jag låg med huvet neråt, grymt skönt och spännande! 😅

När jag låg på rygg på bollen, så rullade jag lite från sida till sida. Riktigt, riktigt skönt!!

Bollen är helt nypumpad för att den ska ge mig så mycket utmaning som det bara går! 😉

Det här var min träning i dag och som ett skönt avslut på passet så körde jag rörlighetsträning och lite sportmassage. Ett lagom skönt pass efter tuffare pass i går‼️😅

😂KOM I HÅG ATT HA KUL NÄR DU TRÄNAR, SÅ JÄTTEVIKTIGT‼️😂

NÄR DU TRÄNAT KLART, SÅ SKA DEN HÄR GOA KÄNSLAN FINNAS MED DIG…. ♥️”JAG LÄNGTAR TILL NÄSTA GÅNG JAG SKA TRÄNA/RÖRA PÅ MIG‼️” ♥️

LYCKA TILL MED DIN TRÄNING OCH VÅGA ATT ÄLSKA UTMANINGEN!!

Kram och Vi ses i morron igen!

 

 

Share →

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *